Archive

Mindfullness Nedir? Mindfullness beynin belli bölgelerinin aktivitelerinde olumlu değişiklikler sağlayabilmekte, hatta beynin yapısını ve bağlantılarını değiştirebilmektedir. Mindfullness kazanma motivasyonumuzu en temel seviyede tutmamız gerekir. Daha dolu ve bütünleşmiş daha sağlıklı ve daha bilgili bir hayat yaşamak. Mindfullness kazanımı radikal bir akıl sağlığı hareketi, öz şefkat hareketi ...